大家好！

这是武藏小杉的“新丸子Uraraka牙科”。

 

みなさんは鼻で呼吸できていますか？

今の季節、花粉症が始まっている方も多く鼻づまりで困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

鼻づまりが起きると鼻で呼吸できず口呼吸になってしまいますよね。

しかし、そんな口呼吸も放っておくと歯周病を増悪させる要因になりかねません。

 

• 口呼吸と歯周病の関係

通常、口の中は唾液で湿っている状態です。唾液の中には抗菌因子と呼ばれる酵素が含まれており歯周病や虫歯の原因細菌の活動性を抑えています。

口呼吸をしてしまうと、口の中が乾燥してしまい唾液が減少します。唾液が少なくなれば抗菌因子の働きも弱くなってしまい、結果的に歯周病の原因細菌が活発になりやすくなるのです。

 

• これからの季節口呼吸は危険

さらに、これから冬が本格的に始まると感染症のリスクが高くなります。

鼻呼吸をしていれば鼻粘膜などが微細な細菌やウイルスを排除してくれますが、口呼吸の場合は吸った空気が喉へダイレクトに入り込みます。

どうしても口呼吸になってしまう場合はマスクを着用して口の中や喉を守るようにしましょう。